Как начать здоровый образ жизни раз и на всегда

Подавляющее большинство людей хотели бы изменить что-то в своей жизни, поскольку неудобные и неприятные факторы существуют в субъективном пространстве каждого

Read more

Сколько нужно спать, чтобы высыпаться и для чего наука о фазах сна?

Привет, друзья! Считается, что человеку для сна требуется около 8 часов. А вы как думаете: сколько нужно спать человеку чтобы

Read more

Недостаток сна отдаляет от успеха или мотивация высыпаться

Многие люди очень часто жалуются на недостаток сна – в особенности, сильно занятые на учебе или работе. Основной род деятельности

Read more

Как зарядиться энергией c утра, что делать если глаза не открываются

Приветствую вас, уважаемы родители. Вас интересует вопрос, как зарядиться энергией на весь день? Знакомы ощущения, когда после ночного сна, утомление

Read more