Если в конце беременности вы много нервничаете, малыш в полгода может чаще капризничать

Последние недели перед родами редко бывают спокойными: недосып, тревога за роды, сумка в роддом, бытовые дела. Многие будущие мамы считают, что нервничать в это время нормально и на малыше это никак не скажется.

В ноябре 2026 года исследователи Орегонского университета здоровья и науки (OHSU) опубликовали в журнале Developmental Psychology работу о том, как связаны переживания мамы в конце беременности и поведение ребёнка. Чем сильнее был стресс у женщин на 37–39-й неделе, тем чаще их детей в 6 месяцев описывали как беспокойных и плаксивых.

Что выяснили учёные

В исследовании участвовали 302 пары «мама — ребёнок». У беременных оценивали уровень депрессии, тревоги и стресса, а также питание и приём витаминов. Когда малышам исполнялось полгода, мамы заполняли опросник о характере ребёнка.

• Стресс и поведение. Высокий уровень переживаний в конце беременности был связан с более беспокойным поведением малыша в 6 месяцев.
• Витамин C из таблеток. У тех, кто принимал его в добавках, эта связь была немного слабее. Витамин C из еды такого эффекта не показал.
• Кто бросал витамины. Женщины с сильным стрессом в конце беременности реже принимали добавки.

Авторы подчёркивают ограничения: это наблюдение, а не эксперимент, витамин C в крови не измеряли, а поведение ребёнка оценивали сами мамы. Связь через витамины объясняет лишь небольшую часть картины, и проверять её нужно в рандомизированных исследованиях.

«Наш главный приоритет — здоровье беременной женщины и её ребёнка» (перевод), — Элизабет Вуд, психиатр OHSU, ведущий автор, Medical Daily.

Поэтому выводы вроде «пейте витамин C, и малыш будет спокойнее», которые уже появились в зарубежных пересказах, исследованием не подтверждаются.

Что говорят российские рекомендации

В клинических рекомендациях «Нормальная беременность» есть два пункта, которые прямо касаются этой темы.

• Витамин C. Рутинно назначать беременным аскорбиновую кислоту не рекомендуется: по данным исследований, она не снижает риск преждевременных родов, преэклампсии и других осложнений. У этой рекомендации высший уровень убедительности — A.
• Психолог. Беременную рекомендовано дважды направлять на консультацию медицинского психолога: на первом визите и в третьем триместре. Уровень убедительности тоже A.

То есть российские рекомендации отвечают на стресс не витамином, а разговором со специалистом, и как раз в конце беременности, когда тревоги больше всего.

Если направления к психологу вам не давали, о нём можно спросить акушера-гинеколога на ближайшем приёме в женской консультации. Любые витамины сверх назначенных, в том числе витамин C в высоких дозах, тоже стоит обсуждать с врачом.

Читайте также: Фолиевая кислота и йод — да, витамины A, C, E и омега-3 — нет: что рекомендации советуют пить беременной

Сильная тревога, бессонница и подавленное настроение, которые не проходят неделями, — повод сказать об этом врачу сразу, не дожидаясь третьего триместра.