Не давайте малышу до года телефон даже с «развивающими» играми: учёные проследили таких детей до 10 лет

Телефон с мультиком — самый быстрый способ спокойно доесть суп или постоять в очереди в поликлинике. На форуме baby.ru мама малыша до года спрашивает, остались ли ещё детские игры без рекламы.

Исследователи французского института Inserm и Национального университета Сингапура проследили 502 ребёнка от года до 10 лет. Работа вышла в World Journal of Pediatrics в 2026 году. Чем больше времени ребёнок проводил у экрана в год, тем хуже у него в 9 лет были результаты учёбы, а в 10,5 лет — рабочая память.

Что нашли учёные

Время у экрана родители отмечали шесть раз: с года до 8 лет. В 9 лет детям давали учебные тесты, а в 10,5 проверяли рабочую память — способность удерживать в голове информацию, пока решаешь задачу.

• Возраст 1 год. Связь экранного времени с результатами была сильнее, чем в любом другом проверенном возрасте.
• Возраст 6 лет. Около поступления в школу связь снова становилась заметной.
• 2–3 года. В этом возрасте значимой связи учёные не нашли.

У детей, которые много сидели у экранов на протяжении всего детства, учебные результаты в целом тоже были ниже.

«Размер эффекта, который мы увидели в год, был самым большим среди всех изученных точек» (перевод), — авторы исследования из Inserm и Национального университета Сингапура, EurekAlert!.

Это наблюдательное исследование: время у экрана записывали со слов родителей, и не учитывали, что именно смотрел ребёнок и смотрел ли вместе со взрослым. Доказать, что виноват именно экран, оно не может. Выводы совпадают с тем, что советует ВОЗ.

Сколько экрана допускает ВОЗ

В рекомендациях ВОЗ о физической активности, малоподвижном поведении и сне детей до 5 лет экранное время расписано по возрастам.

• До года. Экран не рекомендуется совсем.
• 1 год. Сидячее время у экрана — мультфильмы, видео, игры — тоже не рекомендуется.
• 2–4 года. Не больше часа в день, и чем меньше, тем лучше.

Вместо экрана ВОЗ советует малышу до года несколько раз в день активно играть на полу, а тем, кто ещё не ползает, — проводить на животике не меньше 30 минут в день, распределив их на несколько раз. Сна в 4–11 месяцев, по тем же рекомендациям, нужно 12–16 часов в сутки вместе с дневным. Ещё одно правило ВОЗ для детей до 5 лет — не держать малыша пристёгнутым в коляске, стульчике или переноске дольше часа подряд.

Игры «без рекламы» и с пометкой «развивающие» в эти рекомендации не вписываются: ВОЗ считает экранное время, а не то, что именно показывают.

Если без телефона в очереди не обойтись, разговор, игрушка из сумки или книжка с картинками решают ту же задачу, а экран лучше отложить хотя бы до двух лет.