80 минут в день за планшетом дома — лимит для ученика 1–2 класса по санитарным правилам

Осенью дети больше времени проводят дома, и вечер легко превращается в «ещё одну серию» и «ещё один уровень». Многие родители ограничивают планшет на глаз, потому что не знают, что у экранного времени есть официальная норма.

Она записана в санитарных правилах и нормах СанПиН 1.2.3685-21. В таблице 6.8 для каждого класса указано не только, сколько минут можно работать с компьютером или планшетом в школе, но и сколько всего в день дома, включая игры и мультики.

Сколько можно дома

Суммарно в день дома с учётом досуга, не больше:

• 1–2 классы — 80 минут за компьютером, ноутбуком или планшетом;
• 3–4 классы — 90 минут;
• 5–9 классы — 120 минут;
• 10–11 классы — 170 минут за компьютером или ноутбуком и 150 минут за планшетом.

Для дошкольников домашнего лимита в санитарных правилах нет. Всемирная организация здравоохранения не рекомендует экранное время детям до 2 лет совсем, а детям 2–4 лет советует не больше 1 часа в день: чем меньше, тем лучше.

Если ребёнок пользуется несколькими устройствами, правила считают время вместе: суммарно оно не должно превышать максимум для одного из них.

Сколько экранов в саду и школе

В детском саду для детей 5–7 лет интерактивную доску используют не дольше 7 минут на занятии и 20 минут в день, интерактивную панель — не дольше 5 и 10 минут. Компьютер и ноутбук для детей 6–7 лет — до 15 минут на занятии и 20 минут в день, планшет — 10 минут.

В школе нормы выше, но тоже ограничены:

• Интерактивная доска в 1–3 классах — до 20 минут на уроке и до 80 минут в день.
• Компьютер или ноутбук в 1–2 классах — до 20 минут на уроке и 40 минут в день, в 3–4 классах — до 25 и 50 минут.
• Планшет в 1–2 классах — до 10 минут на уроке и 30 минут в день.

Ноутбук детям 6–7 лет и ученикам 1–4 классов можно давать только с дополнительной клавиатурой.

Домашний лимит удобнее соблюдать, если договориться о нём заранее, а не отбирать планшет на середине серии: например, решить вместе с ребёнком, на что он потратит свои 80 минут, и включить таймер.