Открыть меню
Рубрика: Красота тела

Как убрать валики над коленями

Лого
Если вы хотите узнать, как убрать жир над коленками в домашних условиях, тогда вам сюда! Я постараюсь показать, как это можно сделать без особых проблем и без похода в спортзал. И в самом начале у меня к вам вопрос. А вы уверены, что это именно жир? Или это обвислая кожа после...Читать далее »

Зачем вам нужно делать берпи каждый день

Лого
берпи для начинающих
Для тех, кто хочет не только стать бодрее и заставить кровь интенсивнее двигаться по сосудам, но и похудеть, есть burpee. Давайте поговорим о том, что это такое, как выполняется, какие есть разновидности и какие есть отличия берпи для начинающих и для тех, кто освоился в этом...Читать далее »

Бешеная сушка или как подтянуть тело за неделю

Лого
Итак, что такое burpees, я рассказала. Осталось самое главное – выяснить, стоит ли включить его в свою ежедневную зарядку. А это напрямую будет зависеть от КПД, от того сколько калорий сжигает берпи. Конечно, для того, чтобы сказать точно, сколько лично вы, я или кто-то еще...Читать далее »

Как попросить себя начать заниматься спортом

Лого
Маленький тест! Мы смотрим фильм. Актриса, играющая главную роль, невероятно привлекательна. Невольно приходит мысль: «и я хочу так выглядеть!». Или вот, еще одна ситуация: в магазине увидели платье. Это – не платье, это – что-то! Да мы о таком всю жизнь мечтали. Идем в...Читать далее »

Фитнес резинка — стоящая новинка, мотивирует заниматься

Лого
упражнения с резинкой для ног и ягодиц
Привет всем! Не устану повторять, что основной задачей женщины было и остается озарять красотой этот мир. Но порой и нам нужна некоторая помощь. Упражнения с резинкой для ног и ягодиц как раз и направлены на то, чтобы мы были всегда привлекательными. Но обо всем поподробней....Читать далее »

Как начать здоровый образ жизни раз и на всегда

Лого
как начать здоровый образ жизни
Подавляющее большинство людей хотели бы изменить что-то в своей жизни, поскольку неудобные и неприятные факторы существуют в субъективном пространстве каждого человека. Однако далеко не каждый понимает, что для приведения в силу любых изменений начинать необходимо с...Читать далее »

Спорт делает нас умнее и счастливее — научный поход

Лого
как спорт влияет на мозг
Добрый день! Все еще ищите мотивацию заняться спортом. Я тоже ). Нашла массу полезной, обоснованной научно и проверенной информации о том, как спорт влияет на мозг. Думаю после прочтения статьи и просмотра предложенных видео, вы точно займетесь спортом хотя бы в течение...Читать далее »

Как обрести прежние формы после родов — комплекс упражнений

Лого
восстановление после родов комплекс упражнений
Приветствую Вас, дорогие читательницы моего блога! Сегодня моя статья посвящается теме, которая не оставит равнодушной тех из Вас, кто испытал все фобии, связанные с изменениями в организме до родов и после них. В первую очередь страхи связаны с изменившейся фигурой....Читать далее »

Что делать если не хватает пинка для занятия спортом

Лого
как мотивировать себя заняться спортом
Приветствую, друзья! Поговорим сегодня о том, как мотивировать себя заняться спортом? Основная проблема, с которой мы сталкиваемся, заключается в том, что на первое место выходит непременное желание получить результат как можно скорее, буквально внезапно, после первого же...Читать далее »

Всего 3 минуты и 3 упражнения для подтянутого тела

Лого
Рада приветствовать вас в моем блоге. В летний зной нас спасает купание на реке или в море. Вам комфортно там прибывать? Я после родов ощущала некий дискомфорт, да что там, просто старалась избегать открытых купальников и людных пляжей. Знакомо? А давайте перекачаем свои...Читать далее »
Страница 1 из 212

© 2018 Блог Елены Селивановой · Политика конфиденциальности.
Копирование материалов, без указания открытой индексируемой ссылки на блог - запрещено! Информация, данная на сайте, носит рекомендательный характер и перед ее применением рекомендуется проконсультироваться с вашим врачом.
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru