Записки мамы

Многие люди очень часто жалуются на недостаток сна – в особенности, сильно занятые на учебе или работе. Основной род деятельности отнимает достаточно много времени, и досуг количественно увеличивается за счет времени, которое можно было бы отвести для сна. На самом деле, такая практика очень распространена – и она наносит достаточно выраженный вред самому человеку. Ниже будет приведен перечень аргументов и исследований, который даст вам мотивацию ложиться раньше и высыпаться. Что такое сон? Для...

Приветствую Вас, дорогие читательницы моего блога! Сегодня моя статья посвящается теме, которая не оставит равнодушной тех из Вас, кто испытал все фобии, связанные с изменениями в организме до родов и после них. В первую очередь страхи связаны с изменившейся фигурой. Конечно, беременность и роды – естественные процессы в жизни нормальной с точки зрения физиологии, женщины. Но нормально ли, что стройная девичья фигурка после родов исчезает за обвисшим животом, толстыми бедрами и плечами?...

Друзья, приветствую вас! Сегодня хочу разобраться с философским вопросом, как научиться ценить то что имеешь – оказывается это совсем непросто. На эту мысль меня натолкнула заурядная ситуация, свидетельницей (или даже соучастницей) которой я стала, находясь в гостях у знакомых. Мы мирно сидели за праздничным столом ровно до тех пор, пока виновник торжества – ребенок среднего школьного возраста, не потребовал от родителей дать обещание, внимание: «при всех»! приобрести новый, супер навороченный,...

В интернете масса онлайн тренингов, коучингов по старту бизнеса. И бесспорно, многие из них работают. А у некоторых тренингов, вы найдете очень противоречивые отзывы. Один пишет – ура, благодаря вам я страртанул свой бизнес, другой пишет – пустая трата времени. Почему так происходит, почему на одних «действуют» тренинги, на других нет. Причина – страхи и блоки. Поговорим о том, как убрать или хотя бы снизить страх начать новое дело. Что делать со страхом Подождите с книгами, тренингами, потому...

Добрый день дорогие читатели. Я всю свою жизнь откладывала дела на потом, училась в последний день перед экзаменом, работая бухгалтером отчеты сдавала в последний день и меня не пугали даже километровые очереди, даже посуду откладываю на завтра. Оказывается это не просто лень, а новомодный термин прокрастинация. Поговорим сегодня о том, какие методы борьбы с прокрастинацией советуют психологи. Встретила я этот термин не давно и решила досконально изучить вопрос, оказывается, некоторые это...

Доброго времени суток, уважаемые читатели моего блога! В текущем посте мне хотелось бы коснуться проблемы, с которой сталкивается едва ли не каждый. Я тоже не стала исключением. Речь идет о нервном напряжении и стрессе, которые подстерегают нас практически везде: дома, на работе, в общественных местах, в государственных учреждениях… Что касается меня, то разбалансировку нервной системы я стала ощущать после возникновения трудностей в личной жизни. Появились раздражительность, бессонница,...

Всем доброго времени суток! Наверно, каждому из нас знакома ситуация, когда внезапно звонят родители или друзья с фразой «мы скоро будем, жди», а по квартире как будто ураган прошелся. Вот и вчера нежданные гости застали меня врасплох. Нужно было как-то привести квартиру в порядок меньше чем за час, и я полезла в интернет в поиске полезных советов. До каких-то вещей я дошла сама, другие подсказали добрые люди. Полезными советами я решила поделиться с вами. Итак, как быстро прибраться в...

Всем доброе утро независимо от времени суток. О том, насколько оно бывает бодрым, и пойдет речь в сегодняшней статье. Жаворонкам, привыкшим вовремя ложиться и без труда вставать по первому сигналу будильника, возможно, это тема неактуальна. Зато рекомендации о том, как научиться вставать рано утром и высыпаться помогут совам подниматься с постели без оговорок вроде «еще 2 минутки подремлю» и не начинать день со спешки. Пробежитесь глазами по строчкам ниже. Не исключено, что 1-2 совета помогут...

Добрый день. Хочу продолжить тему вчерашнего разговора о том как можно делать дело быстрее и качественнее. А именно поговорить про многозадачность человека, какие дела можно совмещать без потери продуктивности. Многочисленные исследования ученых доказывают, что человек не использует возможности своего мозга на все сто процентов. Это попросту невозможно, так как разные отделы головного мозга отвечают за выполнение разных функций. Однако возможность посвятить всего себя какому-либо одному делу,...

Тема моей статьи связана с проблемами современной жизни человека, требующей от него быстрого решения задач, без ущерба ожидаемому результату. С проблемой выполнять работу, применяя рациональные приемы организации труда, человечество знакомо, как только появился наемный труд. Сегодня эта проблема – как научиться все быстро делать выглядит несколько иначе. Она связана с быстрым темпом жизни, с большим объемом информации, которую приходится обрабатывать на рабочих местах у компьютеров. Обычные...