Как проявить манипуляторов среди близких и не потерять их

К счастью, круг общения каждого из нас довольно ограничен. У экстравертов он более широкий, у интровертов – более узкий, но все же, мало кто из нас имеет дело с большим количеством посторонних людей. Тем не менее, даже в ближайшем окружении, среди родственников и друзей, нам нередко встречаются так называемые токсичные люди. Кто это такие? Попробуем разобраться, а также выяснить, как с ними общаться и как защититься от их негативного влияния. Защита от токсичных людей дело не сложное, если это...

Читать далее
Как избавиться от чувства стыда за нынешнее или за прошлое

Стыд - это то, что не чуждо каждому человеку нашей планеты. Факторы, вызывающие это некомфортное и по-настоящему разрушительное ощущение, могут быть самыми разными. Люди стыдятся своих решений и поступков, корят себя за невнимательность по отношению к близким, бесконечно переживают из-за мнения общества, если по каким-то причинам не укладываются в установленные социальные рамки, которые и считаются правильными. Чувство вины и стыд На самом деле, стоит разобраться, что такое стыд и чем он...

Читать далее
Где искать вдохновение и как развивать креативность?

Добрый день. Бывает ли у вас такое, что хочется что-то сделать, что-то сотворить, но нет идей. И вы думаете: не хватает креативности, нужно пройти тренинг по креативности или заняться упражнениями для развития креативности. Но, оказывается, все намного проще - нужны картинки для вдохновения. Если вдруг у вас творческий застой, вы не знаете, что рисовать, какую музыку написать, чем поделиться с людьми на своем ютуб канале или что опубликовать на блоге - просто открывайте волшебную папку и все...

Читать далее
11 настоящих способов полюбить себя и повысить самооценку

Ежедневно миллионы людей по всему миру задают себе вопрос: как повысить свою самооценку? Как научиться любить себя? Как поверить в себя и повысить самооценку? Это и вправду очень сложно, ведь с детских лет многих откровенно учат себя не любить. Их постоянно критикуют и, став сознательнее, эти люди уже сами могут составить подробный список своих отрицательных качеств, недостатков и промахов. Почему у нас заниженная самооценка? Нас сравнивают с другими детьми в детском саду и школе, а потом мы,...

Читать далее
Новая цель - это неудобно и сложно

Для того, чтобы так или иначе повысить качество жизни, необходимо уметь правильно ставить цели и достигать их. Но это не так просто, как кажется на первый взгляд, ведь необходимо рассчитать собственные ресурсы, правильно сформулировать желание и, самое главное, начать действовать, позабыв о всеми любимых отговорках и оправданиях. Инертность человеческого мышления Научно доказано, что примерно 90% времени человек действует по инерции. Он мыслит шаблонами и стереотипами, совершает привычные...

Читать далее
Как отпустить человека из мыслей советы психолога

Друзья, рада вам! Знаете, я подготовила для вас угощение! Начну с вопроса. Скажите, а вы знаете, чем взрослые схожи с детьми? Понятно, что конструкцией, с поправкой на пропорции. Это точно! А еще? Игры! Мы, как и малышата, любим, чтобы все было с искоркой и интересно (сейчас я говорю никак не о чем-то интимном). Но есть игры, которые это «интересно» делает нам врагом. Заинтриговала? Тогда объявляю тему разговора: Как отпустить человека из мыслей советы психолога. Вы спросите, а при чем здесь...

Читать далее
Одиночество в душе или в жизни

Привет всем! Скажу сразу и прямо, сколько бы нам ни было лет, 15 или 105, а значит, практически на протяжении всей нашей жизни, мы будем сталкиваться с одной проблемой. И зовут ее – одиночество. Кто-то это будет отрицать. Другие, напротив, страдать от того, что им не верят. Ведь внешне все выглядит так – они живут в полной семье, имеют любящего спутника жизни, или родителей, которые души не чают в них, а значит, невозможно испытывать это ранящее чувство. Но на самом деле так и есть… к...

Читать далее
5 важных установок успешного человека

Какой может быть девиз по жизни для успешного человека? Как вы думаете? Может : "бери от жизни все" или "живем только один раз"? В некоторой степени и в определенном контексте это могут быть девизы. Человеку свойственно желать успеха и богатства. Но далеко не каждый способен перейти от своих грез к решительным действиям и осознать, что ему необходимо сделать для того, чтобы достичь небывалых высот. Если вы, наконец, решили изменить свою жизнь к лучшему, то установки, представленные ниже,...

Читать далее
Жизнь на автопилоте или осознанность?

Большинство людей на нашей планете, даже не задумываясь об этом, живут на автопилоте. Постоянно думают о событиях, которые могли бы случиться, но не случились, или о событиях, которые случились, но в данный момент уже не имеют никакого значения. Прошлое и будущее почему-то беспокоят нас больше, чем настоящее. Все мы любим мысленно представлять, какую идеальную жизнь мы себе хотим, и зачастую так сильно углубляемся в эти мечты, что совершенно перестаем жить в настоящем и наслаждаться сиюминутным...

Читать далее
Как сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях и накачать стрессоустойчивость

Друзья! Всем рада и всех приветствую у себя в гостях. Не знаю, было ли у вас такое? Порой я чувствую себя гвоздиком. Всё: обстоятельства, люди, ситуации и всё-всё вокруг так давит, словно вколачивает меня по самую шляпку. Да так, что уже ничего не хочется, руки опускаются. Или, наоборот, хочется рвать и метать, борясь с таким положением вещей. А вы знаете, как сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях? Как быть, когда загнан по самые уши? Как уметь успокоиться и перестроиться на...

Читать далее