Открыть меню

Новая цель — это неудобно и сложно

Лого
img

Для того, чтобы так или иначе повысить качество жизни, необходимо уметь правильно ставить цели и достигать их. Но это не так просто, как кажется на первый взгляд, ведь необходимо рассчитать собственные ресурсы, правильно сформулировать желание и, самое главное, начать действовать, позабыв о всеми любимых отговорках и оправданиях.

Инертность человеческого мышления

Научно доказано, что примерно 90% времени человек действует по инерции. Он мыслит шаблонами и стереотипами, совершает привычные действия, не прилагая никаких усилий. И это действительно так. Каждый день мы просыпаемся в одно и то же время, ходим по заданному маршруту, выполняем обязанности на работе, а на обратном пути заходим в магазин. Отработанный сценарий может быть неприятным, но с тем, что он удобен, понятен и привычен никто не станет спорить.

Именно инертность человеческого мышления зачастую становится причиной, по которой человек не способен правильно поставить цель и добиться ее воплощения. Для того, чтобы изменить жизнь, необходимо сделать усилие и отказаться от привычного хода событий. Постановка цели — это своеобразный вызов, брошенный своей личности. Для достижения цели необходимо отказаться от привычной колеи и начать выполнять непривычные, а потому сложные действия.

Ни для кого не секрет, что людям свойственно идти путем наименьшего сопротивления, поэтому желание добиться чего-то нередко остается просто желанием, ведь гораздо проще скатиться в привычное болото.

Новая цель — это неудобно и сложно

Жизнь это система, которая стремится к гомеостазу, то есть к сохранению текущего положения вещей. По этой причине кажется, что весь мир против внутренних личностных изменений и трансформаций.

Представим ситуацию. Один мужчина решил, что хочет вести здоровый образ жизни и поставил себе цель рано просыпаться, отказаться от вредной пищи и заниматься спортом несколько раз в неделю. Но для того, чтобы достигнуть цели, ему необходимо не только справиться с самим собой, но и понять, как быть с супругой и детьми. Неужели им тоже нужно переходить на здоровый образ жизни? А если они не хотят? В этой ситуации мужчина действительно должен или перестроить всех под новый ритм жизни, или отказаться от цели.

Человек должен понимать, что цель — это не главное. В основе всего лежит трансформация личности в процессе достижения цели.

Как правильно ставить цель?

Прежде всего, внимательно подумайте, чего вы хотите. Наметьте цель, не оглядываясь даже на глобальность собственных пожеланий. Затем составьте список, в который войдут все изменения, необходимые для достижения поставленной цели. А после перечитайте его и решите, способны ли вы на это.

Важно принять тот факт, что ради достижения цели всегда необходимо менять себя, собственный стиль мышления и ритм жизни. Если для вас это непозволительно, то проще отказаться от цели.

Нельзя достигнуть цели, не затратив ресурсов

Для того, чтобы достигнуть цели, вам необходимо инвестировать имеющиеся ресурсы. Нельзя просто поставить цель и достигнуть ее, ничего не лишившись и приложив минимум усилий.

Ресурсы, которые требуются для достижения цели:

  • внимание;
  • энергия;
  • время;
  • деньги.

Важно понимать, что прежде, чем вложить эти ресурсы в достижение цели, их сначала надо откуда-то получить. В сутках всего двадцать четыре часа, не больше и не меньше, и для того, чтобы потратить время на реализацию цели, которую вы поставили, его необходимо выкроить. То же самое относится к вниманию, энергии и деньгам. Прежде, чем броситься исполнять цель, необходимо понять, за счет чего вы будете над ней трудиться. Для этого придется отказаться от привычного распорядка дня и иначе распределить ресурсы.

От чего-то придется отказаться

Ни одному человеку еще не удавалось поставить глобальную цель и добиться ее, не поставив под удар свою стабильную, распланированную от и до жизнь. Любая подобная задача требует серьезной внутренней работы над собой, огромного временного и финансового ресурса. Достижение должно быть оплачено. И для того, чтобы сделать это, необходимо выяснить, чем вы готовы пожертвовать ради освобождения вышеперечисленных ресурсов.

Не забывайте о том, что затрачивая ресурсы для достижения цели, вы их однозначно теряете, хоть и не знаете, будет ли цель достигнута в конечном итоге. Оцените целесообразность поставленной задачи. Стоит ли она того?

Если да, то сфокусируйтесь на ней и не позволяйте отвлекать себя ни родственникам, ни семье, ни телепередачам, ни социальным сетям. Удерживайте внимание на поставленной цели и работайте, чтобы впоследствии не было обидно за потраченные впустую ресурсы.

Страх — главный враг на пути к цели

Страх — это не комфортное состояние для человека, поэтому цель, которая пугает, всегда отходит на задний план. Исчезает желание размышлять о ней, поскольку это неприятно. Бояться никто не любит.

Для того, чтобы побороть страх достижения цели, необходимо осознать его природу. Например, цель найти новую работу зачастую сопряжена с боязнью потерять старые привилегии и не получить новые. Необходимость проходить ряд собеседований, которые могут окончиться позорным отказом, пугает каждого второго человека. И если не побороть его, то можно попросту не решиться отправлять резюме в те компании, которые обещают более высокий уровень жизни.

Не стоит забывать, что страх — это всего лишь галлюцинации. На самом деле, человек не представляет, как пройдет собеседование, пока не окажется на нем. Его фантазии принимают негативный окрас под воздействием страха, поэтому велика вероятность, что встреча с сотрудником отдела кадров действительно пройдет плохо. Человек будет подспудно ждать неловких вопросов, сомневаться в каждом своем слове, видеть в выражении лица напротив неодобрение. Чтобы избавить себя от подобного сценария, необходимо продумывать хорошие сценарии.

Страхи делятся на две категории

  1. Страхи физиологического характера;
  2. Страхи социального характера.

Но стоит понимать, что человеческая психика не разделяет эти страхи на разные категории, следовательно, по ощущениям боязнь крокодила идентична боязни публичных выступлений. Но каждый ведь понимает, что выходить на сцену гораздо безопаснее, чем плыть через реку, которая кишит крокодилами? Необходимо не поддаваться страху, а работать над собой. Все социальные страхи преодолеваются в результате получения опыта. Как работать над собой без усилий и денег — расскажу секрет!

А вдруг не получится?

Этим вопросом свойственно задаваться людям. И не стоит себя обманывать. Признайтесь в том, что это действительно так, может не получиться. Не каждая цель будет успешно достигнута. Но если даже не пытаться, то ни одна не будет достигнута. Рекомендую статью СТРАХ НЕУДАЧИ ИЛИ КАК НЕ УПУСТИТЬ ВОЗМОЖНОСТИ

Постановка цели предполагает лишь вероятность осуществления данной цели. И это нормально, если в какой-то момент эти цели перестанут быть интересными и важными. Не стоит критиковать себя за то, что некоторые задачи так и остались не решенными и давно забытыми.

Помните о том, что важно преодолевать себя на пути к цели и оплачивать ее той ценой, которую предъявит жизнь.

© 2018 Блог Елены Селивановой · Политика конфиденциальности.
Копирование материалов, без указания открытой индексируемой ссылки на блог - запрещено! Информация, данная на сайте, носит рекомендательный характер и перед ее применением рекомендуется проконсультироваться с вашим врачом.
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru