Кризис в отношениях с мужем — что делать?

Как избежать кризиса в отношениях с мужем и если наступил кризис в отношениях с мужем что делать? Общение между двумя людьми всегда имеет определенные сложности. Когда мы разговариваем с человеком, нам одновременно хочется:

• чтобы собеседник понимал нас (иначе не будет взаимности и долгоиграющего контакта);
• чтобы разговор не был слишком простым, прямолинейным, поверхностным (это скучно);
• чтобы разговор не был и слишком сложным (тогда мы просто не поймем друг друга).

Непростая схема, верно? Отсюда-то и растут ноги у многочисленных недопониманий, конфликтов.

Между тем, каждую такую проблему необходимо вовремя заметить, чтобы не получилось, как в одной детской сказке про дракона.

Кризис в отношениях с мужем  — что делать

Однажды утром мальчик Билли проснулся в своей постели и увидел на спинке кровати маленького дракончика. Радостный, он вприпрыжку спустился в кухню, чтобы сообщить об этом маме, но мама сказала:

– Драконов не существует.

Билли послушался маму и изо всех сил старался игнорировать дракончика: умылся, оделся, позавтракал. Дракончик таскал его блинчики («драконов не существует!»), и рос, рос, рос. Билли не обращал внимания на нового соседа («драконов не существует!») и мама, хоть и вынуждена была обходить его грозное чешуйчатое туловище, тоже продолжала это утверждать. А дракон все рос, и рос, и рос…

Наконец он стал больше дома и унес дом на себе. Вернувшемуся с работы папе пришлось догонять дом. Добравшись до жены и сына, папа спросил:

– Что случилось?

– Это дракон, – ответил Билли.

– Драконов не существует! – упрямо сказала мама.

Но Билли, которому все это уже надоело, продолжал настаивать:

– Да нет, вот же он, огромный дракон!

И именно в этот момент, когда мальчик признал существование дракона, он начал уменьшаться в размерах и стал маленьким, как домашняя кошка. Мама взяла его на руки и сказала:

– Драконы таких размеров мне нравятся. Зачем ему было вырастать таким огромным?

Билли, подумав, ответил:

– Наверное, он просто хотел, чтобы его заметили.

Не молчать!

Согласитесь – очень поучительная сказка. Дракон в ней символизирует наши проблемы. Если мы не замечаем их, то они разрастаются до невиданных размеров и потом, в один прекрасный момент взрываются. Наше терпение лопается, эмоции выливаются наружу, и случается скандал. Особенно это свойственно семейным парам, где женщина долгое время не высказывает недовольства по каким-то бытовым или иным вопросам, терпит, по собственной воле принимая на себя роль покорной молчаливой жертвы, а потом, когда лимит терпения исчерпывается, срывается на эмоции. И вот – истерика, скандал, ссора.

Неожиданно оказывается, что женщина была недовольна и поздними возвращениями благоверного с работы, и его разбросанными по дому носками, и частыми походами в бар. Тут же всплывает и недостаток оказываемого ей внимания, и маленькая зарплата супруга, и отсутствие в нем амбиций.

Да только что должен сделать в ответ на такие претензии мужчина? Он задерживался на работе, потому что хотел принести в дом больше денег. Разбрасывал носки, потому что вообще не считает это проблемой. Ходил в бар, потому что мог развлечься с друзьями, тогда как дома его встречала хмурая и вечно чем-то недовольная жена. Он и спрашивать боялся – не хотел нарваться на скандал. И все-таки нарвался. Что теперь? Теперь он отдалится еще больше, еще позднее будет приходить домой, и вряд ли захочет приносить в дом больше денег.

Гораздо лучше, если бы женщина не ждала, когда у нее кончится терпение, не закатывала истерику, в которой одно будет цепляться за другое, а обозначала появляющиеся проблемы сразу, обсуждая их с супругом спокойно и полюбовно. Молчать и терпеть – плохо. Нужно говорить, общаться, обсуждать, искать компромисс. Тогда появится гармония.

Не быть жертвой!

Еще один важный момент в отношениях – не нужно изображать из себя жертву. В браке это частое явление: женщина дает себе установку, что она – хорошая жена, хорошая мать, хорошая хозяйка, а муж ее – лентяй и самодур, который ее не любит, не замечает, не ценит. Но ничего – она сильная, она справится!

Она будет молчать и гордо нести свой крест…

Звучит смешно и нелепо, не правда ли? Каждый человек заслуживает счастья и хорошего отношения. Что-то не устраивает – сообщите об этом. Решайте проблему. Вам должно быть комфортно и приятно в отношениях. Иначе это – не отношения, а сплошная пытка, издевательство над собой. Такая жертва никому не нужна. Мужчине не нужна загнанная, молчаливая, фонтанирующая раз в месяц истериками, озлобленная на весь мир женщина. А женщине не нужны несчастливые отношения, в которых она чувствует себя нелюбимой.

Именно поэтому важно не строить из себя жертву, не пытаться показаться покорной и послушной, а быть собой, добиваться собственного счастья, говорить прямо и открыто, без эмоций и истерик, решать проблемы словами, договариваться и обсуждать.

Красивая пара, крепкие отношения и счастливая семья – это когда люди не боятся наткнуться на непонимание друг друга, угрюмое молчание или неожиданный эмоциональный взрыв с упреками и обвинениями, а могут спокойно обсудить намечающиеся проблемы, найти компромисс и решить все вопросы. 

Кризис в отношениях с мужем после рождения ребенка

Предположим, избежать скандалов и ссор не удалось. Отношения стали напряженными, муж больше не торопится домой, а озлобленная женщина готова срывать свои эмоции на ком попало.

Среди симптомов назревающего кризиса также:

• попытки перетянуть на себя одеяло в воспитании детей и общении с ними;
• отсутствие взаимопонимания по бытовым вопросам;
• перманентное раздражение от любых действий супруга;
• нежелание делиться друг с другом проблемами и радостями.

Когда в отношениях наступает кризис, главное – не взрываться! Отношения и так натянуты, зачем усугублять? Сразу поставьте себе установку: никаких истерик, скандалов, ссор, претензий и упреков. Вместо этого попытайтесь придерживаться нескольких простых советов:

1. занимайтесь саморазвитием, расширением своего кругозора. Посещайте тренинги, курсы, вебинары не только по личностному росту, а и для освоения новых навыков – фотошоп, фотография, вебдизайн, блоггинг, все, к чему лежит душа. Это не только наполнит вашу жизнь и направит энергию в нужное русло, а и даст темы для семейных разговоров кроме кастрюль, носков и неудачной жизни. Все обретенные знания дадут  вам идеи для увеличения доходов ваших и супруга, в идеальном варианте – общего дела, которое будет приносить доход;
2. присмотритесь к себе, ведь в кризисе мы замечаем провалы и недостатки партнера, а себя видим в роли незаслуженно обиженной жертвы, между тем, надо усвоить: виноваты всегда оба, так что ищите и собственные ошибки, совершенствуйте свою самооценку и дайте понять мужу, что он для вас – лучший мужчина на планете;
3. удивляйте любимого, устройте ему сюрприз: неожиданную вечеринку, романтический ужин или сумасшедший секс, в котором ему будет позволено все;
4. интимная близость вообще отлично решает проблемы, поэтому занимайтесь им почаще, позволяя себе и партнеру открываться с самой интимной стороны;
5.  никогда не используйте отсутствие интимной близости в качестве наказания за проступки, потому что тогда мужчина, вполне возможно, пойдет искать ее на стороне;
6. почаще благодарите своего мужчину, говорите «спасибо» даже за незначительные мелочи, дайте понять, что цените все, что он для вас делает;
7. вспоминайте приятные моменты совместного прошлого, старайтесь воплощать это и в настоящем;
8. дайте партнеру свободу, не пытайтесь привязать к себе на 24/7: смело отправляйтесь к подруге или по магазинам, когда он решил выпить с друзьями пива или покопаться в гараже с машинным двигателем, ведь у каждого из вас должно быть время, которое вы будете проводить не вместе. А следуя первому пункту, вы сможете сделать так, что вас и супруга будет тянуть проводить время вместе, строя планы, обсуждая новые знания.

Что делать если вы молодая мама и устали, где брать энергию? Рекомендую:

• Мотивация для мамы: как не срываться на детях и муже
• 5 правил счастливой мамы
• Муж гуляет, а я дома с ребенком
• Муж запрещает работать
• Успокоительное ребенку — может это выход?
• Что лучше семья или карьера?

А еще очень рекомендую к просмотру:

Как видите, преодолеть кризис возможно, надо лишь поставить себе цель и научиться прислушиваться к партнеру. Чуткость и внимание – ключ к крепким отношениям.