Злюсь на грудного ребенка, а он же ни в чем не виноват

Друзья, всех рада видеть! То, о чем мы сегодня поговорим, для многих настоящее откровение, о котором они и не слышал даже, для других же, это их личная тайна и их горе, которое они боятся рассказать даже близким друзьям. Но сегодня я покажу, что сам на сам с этой проблемой оставаться нельзя. Нужна помощь. Ведь, легко сказать себе или другому: «Перестань срываться на малютке!». А сделать? Как часто возникает такие мысли и чувства: «Я злюсь на грудного ребенка, а он же не в чем не виноват!». И это может принести еще больше отчаяния, а впоследствии стать новой причиной для непроизвольной агрессии. Как выйти из этого адского круга? И в чем причина такого поведения? Давайте попытаемся все подробно исследовать вместе.

Это мы не проходили, это нам не задавали

Да, уход за непонятным еще существом, которое постоянно кричит и плачет  — это тяжелая работа, тут понадобится гораздо больше сил и стрессоустойчивости, силы воли, чем на любой офисной работе. И, к сожалению, мало кто говорит нам об этом когда мы беременны, мало полезной информации сообщают нам подруги и родители на этапе беременности. Если бы мы слышали раньше о том, что это тяжело, что он будет кричать и плакать и днем и ночью, что вы будете не понимать чего он хочет, что придется ночью просыпаться и гулять с коляской вокруг дома, что вы будете измотаны и невыспаны.

Возможно вы бы проще относились к этому с мыслью «ага, мне об этом говорили, я об этом читала, я не одна такая». И вы на самом деле не одна, за месяц с таким вопросом в интернет пришло 100 человек, и это только в яндекс, а сколько в гугле, а сколько в других странах, а сколько вообще молча сидят злятся… И я такая была, неподготовленная, не воспитанная быть матерью.

Причины для непроизвольной агрессии

Сразу уточню, агрессия в этом вопросе может быть только непроизвольного характера. Ведь, на самом деле нет причин злиться на грудничка. К моменту своего взросления каждый человек знает, что ребенок плачет, и не плакать не может. Это – его способ сказать что что-то его беспокоит. Он слишком мал, чтобы сказать, что. Но чтобы заявить о себе, у него есть крик, которым он и пользуется.

И, даже, если мы не понимаем, в чем причина, она есть. Просто нужно попытаться найти выход из положения или проявить терпение. Но надеяться, что крошка совсем не будет капризничать нельзя. Вы себе такое представляете? Ведь с его стороны тишина – это признак того, что с маленьким совсем все плохо, что у него сил нет или желания хоть иногда, хоть раз в год попытаться «сказать» о себе, своих ощущениях (холодно, неудобно) и чувствах (голод, страх).

По сути, основных причин всего 2: психологическая и физическая.

К физическим можно смело отнести:

• Малоактивный образ жизни;
• Недостаточно выделяется время для сна и отдыха. Ведь, как маленький не спит сам, так мешает и остальным (помимо сна должен быть и отдых. С книгой или просто не спеша поесть);
• Усталость от выполнения всех домашних дел и по уходу за крохой.

Что является психологическим фактором агрессивного поведения родителя:

• Послеродовая депрессия;
• Завышенные ожидания, на смену которым пришло разочарование от реальности (например, рождение ребенка не изменило отношение супруга к браку и вам);
• Тяжело от осознания «свалившейся» ответственности;
• Трудности в семье, а ребенок «крайний» (финансовые, эмоциональные и т.д.);
• Усталость от одиночества. Одинокий – это не всегда без мужа или жены. Но, порой чувство одиночества возникает тогда, когда все приходится делать одному, не испытывая поддержки от супруга.

Интересно, мужчины понимают, что их положение немного легче? Ведь они могут «переключаться», уходя на работу. Да и их не такая завышенная эмоциональность, как у женщин, помогает сильному полу оставаться сдержанными с малышом, даже тогда, когда он плачет.

Есть еще одна веская причина: ребенок болен, он много капризничает и требует внимания. Если вспомните этот период, согласитесь, что «тут никакие нервы не выдержат». Но значит ли это, что появляется право бить и почем зря ругать карапуза? В тот момент, когда он болеет, любые наказания не только бесполезны, но и могут повредить здоровью и психике крохе.

Поговорим о том, что нужно с собою делать, чтобы суметь сдержаться или вовсе убрать проблему.

Что делать?

Если попытаться забыть на кого направлена злость, что раздражает родителя собственный ненаглядный грудной ребенок, а просто поговорить об агрессии, что бы вы ему посоветовали, как средство для успокоения? Правильно! Отдых, хороший сон, думать о себе, получать положительные эмоции (книги, фильмы и т.д.), небольшая физическая нагрузка и качественное питание.

По пунктам:

1. Главное держать себя в руках. Если не в моготу лучше оставить ребенка одного плачущего в кроватке, чем срываться и делать вещи, за которые вам будет стыдно потом. Главное, чтоб он никуда не свалился, чтобы все было безопасно для него.
2. Мужу сказать что вы устали, поэтому придется есть в кафе или полуфабрикаты. Конечно, не так грубо)). Отложите домашние дела — уборка, готовка до тех пор, пока руки сами не потянуться, пока вам не захочется этого делать. И пусть вас не мучает совесть. Это пустяк. У вас ребенок, ура! Это ваше самое главное дело, которое принесет вам море радости и наполнит жизнь смыслом.
3. Не отказывайтесь от помощи родных, найдите подругу с ребенком, с которой можно погулять и поделиться своими проблемами.
4. Пойдите на бэби-йогу или бассейн с малышом не для того, чтоб активно спортом заниматься, а для того чтоб выйти из 4- х стен и сосредоточения на своей злости и усталости.
5. Больше спите, малыш спит и вы также ложитесь спать днем, даже по нескольку раз и не слушайте никого, кто будет говорить всю жизнь проспишь.  Проведено очень много исследований, которые доказали, что недосып вызывает неврозы, страхи, депрессии, даже галлюцинации при продолжительном отсутствии сна.
6. Пересмотрите питание — меньше тяжелых продуктов, которые требуют большого количества энергии. В то же время не забывайте баловать себя. Лучше позволить себе съесть любимый тортик, чем срываться на ребенке.
7. Да и представьте каково малышу. Он даже не может попросить воды, если пить хочет, потому что никто его не понимает. Еще хуже, он даже не понимает хочет он пить или писять. Подумайте не о себе, а о нем. Он вообще не понимает где он, что он, кто вокруг, кому можно доверять, голос раньше был приятный и радостный у человека который рядом, а теперь сердитый… А вдруг ему грозит опасность, как он может понять, что он в безопасности, только по вашему голосу и поведению.
8. Если есть возможность не отказывайте себе в шезлонгах для укачивания, колыбельках и прочем.
9. Найдите хобби. Например фоткайте карапуза и радуйте родных и себя красивыми фото.
10. И главное, помните, этот сложный этап продлиться не долго, легче станет уже через 6-8 месяцев. Когда уйдут колики, наладится режим сна, вы начнете лучше понимать друг друга с полукрика)))

Я бы от себя добавила еще, что делать если растет негативное отношение к младенцу. Нужен человек, которому доверишь свою проблему. Высказываться очень важно. Да и мысли со стороны могут стать ценными подсказками. Первая миссия психолога – выслушать. Порой то, что человек имеет возможность кому-то излить свое сердце и мысли, помогает осознать, что происходит внутри себя самого, или даже успокоиться, словно камень с плеч.

Так найдите человека, которому сможете доверить. Само по себе общение важно. Но начинать нужно, высвободив себя от «груза» и смело говорить о проблеме, например: «меня все бесит, а сама не справляюсь и страшно, что с грудным ребенком может что-то случиться».

В первую очередь посмотрите, есть ли что-то, что вы уже можете сделать? Никто не заставляет совершать героические поступки и «срочно выбросить всю глупость из головы». Так не получится! Не выйдет и быть решительной настолько, чтобы построить график и его придерживаться. В некоторых случаях. Например, если у вас депрессия, не выйдет даже кормить ребенка грудным молоком. Нужны поэтапные и разумные цели. Возможно, потребуются и медикаментозные средства или чаи. Обязательны физические упражнения и положительные эмоции.

И вы скоро будете вот так улыбаться и обниматься!

Рекомендую также статью с лайфхаками Как успевать все с маленьким ребенком и хвастаться своими красивыми фото в инстаграм

Отдохните с видео на тему дня

Как оставаться самой собой и пребывать в хорошем настроении

Мои друзья, мы всегда в блоге искренне общаемся на самые разные темы. Благодаря вам сложилась традиция не замыкаться в себе, а откровенно участвовать в обсуждении. Это дает полноту картины. А потому подписывайтесь сами на новости и приводите друзей к нам в гости. Будем вместе продолжать откровенничать и помогать друг другу!