Австралийские учёные назвали возраст, до которого дети в садике засыпают днём реже, чем дома

Журнал Sleep Medicine опубликовал работу исследователей Университета Квинсленда в Брисбене, а 6 ноября о ней рассказала «Газета.Ru». Дети младше примерно 2 лет в дни, когда ходили в садик, засыпали днём реже, чем в дни дома. После 4 лет картина переворачивалась: в саду старшие дошкольники спали днём чаще, чем дома.

Учёные наблюдали за 188 детьми из 187 семей, от года до четырёх с половиной лет. Каждый месяц родители отвечали на короткий опрос по СМС: сколько раз ребёнок спал днём с 7 утра до 7 вечера и в какие дни из последней недели был в саду. Всего набралось 3819 таких ежемесячных отчётов.

Что выяснили

Главное в этой работе то, что каждого ребёнка сравнивали с ним самим: его дни в саду с его же днями дома. Так отличия между семьями не смешиваются с влиянием сада.

• В целом. В дни, когда ребёнок был в саду, он засыпал днём примерно на 4% реже.
• До 2 лет. Разница была заметнее всего: в саду малыши спали днём реже, чем дома.
• От 2 до 4 лет. Разница постепенно сходила на нет.
• После 4,3 года. Связь становилась обратной, и в садике дети засыпали днём чаще, чем дома.

С каждым годом жизни дети спали днём примерно на 35% реже, ходили они в сад или нет.

Так проходит естественный переход от дневного сна к одному ночному, и сад его не отменяет.

Почему так получается

Авторы считают, что дело в расписании. В саду тихий час обычно один и в одно и то же время для всей группы. Малышу, которому дома ещё нужно поспать два раза в день, такой режим подходит плохо. А у детей постарше, которые дома уже часто обходятся без сна, тихий час в саду, наоборот, укладывает их в кровать.

Это пока объяснение, а не доказанный факт: расписание садов в исследовании не изучали. Есть и другие ограничения, которые авторы называют сами.

• Считали только количество. Сколько длился дневной сон и как ребёнок спал ночью, не учитывали.
• Со слов родителей. О сне в саду родители чаще всего узнавали от воспитателей.
• Узкая выборка. Это австралийские семьи, в основном с высоким образованием и достатком.

Выводы авторы предлагают садам, а не родителям: подстраивать дневной сон под возраст детей, а не укладывать всю группу по одной схеме. Как воспитатель добавлю, что родителям малыша, который дома ещё спит два раза в день, стоит рассказать об этом в группе. Если ребёнка забирают из сада совсем уставшим и капризным, это повод обсудить с воспитателем, как у него проходит тихий час.

Читайте также: Почему в саду ребёнка укладывают днём, даже если дома он давно не спит