Взвесьте учебники и тетради, которые ребёнок носит в школу: во 2 классе по санитарным правилам это не больше 1,5 кг

К концу первой четверти многие родители замечают, что ребёнок приходит из школы уставшим, а сумка с утра оттягивает ему плечи. Обычно это списывают на привыкание к учёбе. Но и у веса учебников, и у времени на домашку есть верхняя граница.

Её устанавливают санитарные правила и нормы СанПиН 1.2.3685-21. В таблице 6.6 собраны ограничения для школы: от длины урока до веса ежедневного комплекта учебников.

Сколько весят учебники и сколько времени уходит на уроки дома

Вес ежедневного комплекта учебников и письменных принадлежностей, то есть всего, что нужно ребёнку на один день, по правилам не больше:

• 1,5 кг — в 1–2 классах;
• 2 кг — в 3–4 классах;
• 2,5 кг — в 5–6 классах;
• 3,5 кг — в 7–8 классах;
• 4 кг — в 9–11 классах.

Норма касается учебников, тетрадей и письменных принадлежностей на один день. О весе самой сумки или ранца в таблице ничего не сказано.

На все домашние задания вместе правила отводят не больше 1 часа в 1 классе, 1,5 часа во 2–3 классах, 2 часов в 4–5 классах и 2,5 часа в 6–8 классах. В 9–11 классах — до 3,5 часа.

Сколько уроков может быть в день

У дневной нагрузки тоже есть потолок. В 1 классе — не больше 4 уроков в день, а если в неделе три урока физкультуры, раз в неделю можно поставить пятый. Во 2–4 классах — не больше 5 уроков, и раз в неделю шестой при тех же трёх уроках физкультуры. Урок во 2–11 классах длится не больше 45 минут.

Перемены — не меньше 10 минут, а для еды — не меньше 20. Для первоклассников в середине дня положена динамическая пауза не меньше 40 минут. Занятия начинаются не раньше 8:00.

Если учебники на день весят заметно больше нормы или ребёнок сидит над уроками дольше положенного:

• Поговорите с учителем. Спросите, можно ли оставлять часть учебников в классе и сколько времени он рассчитывает на домашнее задание.
• Обратитесь к директору, если ситуация не меняется. Сошлитесь на таблицу 6.6 СанПиН 1.2.3685-21.
• Напишите в территориальный отдел Роспотребнадзора. Соблюдение санитарных правил в школах проверяет он.

Проверить вес проще всего дома: взвесьте сумку с учебниками и тетрадями на один день, а потом пустую. Разница и есть тот комплект, о котором говорят правила.