Знаете, как появляется к кому-то доверие? Вы видите, что человек честно оценивает свои силы и прилагает массу усилий, чтобы завершить начатое дело. Но главное – он не только старается, но и исполняет все свои обещания. Однако, доверие может не только появляться, но и исчезать. И для этого достаточно всего один раз убедиться, что кто-то не сдержал слово. И все же, остатки веры в него еще теплятся, пока вы не убедитесь в очередном провале, а потом в еще и еще одно. И настанет момент, когда доверие вовсе исчезнет.
Как думаете, можно ли потерять доверие к себе? Разувериться в собственных силах, опустить руки, и заведомо думать о собственном проигрыше в любом деле? Да! Такое может случиться. И это явление имеет свое название и свои характерные особенности. Давайте немного подробней узнаем о том, как начать себе доверять, а значит, и уважать себя; и какие есть причины появления отрицательного отношения к себе.
Привычки – это повторение действий, доведенное до автоматизма. Мы привыкаем не только к самим действиям, но и к результатам. Например, мы задумали освоить детокс программу. Неделю мы прожили в полной гармонии с организмом. Нас результат полностью удовлетворил, и вот уже несколько лет мы очищаем свой организм, следуя определенной системе. Убери эту привычку из нашей жизни, и сразу же появится чувство, что чего-то нам не хватает, а наш организм сразу вдвойне почувствует силу притяжения Земли и жуткий дискомфорт.
Делаем вывод: Привычка обладает силой!
А если выбранная нами ситуация имеет другое развитие? Программа детокс хоть и порадовала результатом, но стала одноразовым явлением в нашей жизни. И мы все никак не соберемся с духом, чтобы взяться за нее основательно. Мы все переносим возвращение ее в нашу жизнь с понедельника на начало месяца, а потом на начало года, с лета на зиму и т.д. Подумайте, что происходит с нами?
Помните, мы однажды говорили о дофамине – гормоне, который помогает нам предвкушать радость от достижения цели. Есть еще один гормон, который делает нас счастливыми – эндорфин. Но его мы получаем только тогда, когда наслаждаемся результатами проделанной работы.
А что, если кроме предвкушений, мы не сдвинулись с отправной точки? Теперь уже и желание чем-то заниматься тускнеет. Даже если мы и не поглощены самоедством от собственной лени, мы впускаем в свою жизнь неудачу. А она имеет привычку обживаться и быстро начинать хозяйничать в нашей голове. Первый провал в каком-то деле воспринимается нами болезненно. Но потом все легче и легче нам принимать поражения: мы словно перестали ожидать от себя проявление силы и решимости, легко сдаемся при первых же трудностях.
Знаете, что происходит? Мы приобретаем привычку! Привычку быть неудачником. И последствия этого – неуважение к себе, потеря веры, что мы сможем по жизни чего-то добиться.
Есть ли способ быть другим? Да!
Привычка побеждать и доводить дела до конца
Вспомните, что вас удивляет в выступлении гимнаста? Легкость! Кажется, что он парит, что ему все так просто дается. Но на самом деле, его отличное выступление – результат усиленных тренировок.
И мы можем себя тренировать, настраивая на победу!
Из книги Брайана Трейси я узнала об инструментах, которые помогут нам в этом:
Твердость – ВСЕГДА ИДТИ ДО КОНЦА, нет таких препятствий, что могли бы помешать нам. Все, что от нас надо – работать до полного осуществления задуманного.
Дисциплина – пока не будут достигнуты положительные результаты, нужно повторять и повторять процесс.
Упорство – продолжать занятия до появления привычки.
Имея это все в своем арсенале мы многого добьемся ОТ СЕБЯ и своего отношения к работе. Но нам нужно еще кое-что. А именно, настрой! Нам стоит каждый раз начинать немедленно приводить задуманное в действие.
В той же книге есть отличная мысль о том, чтобы ставить акценты на делах. Когда появится привычка все важное делать сначала, например, в начале дня (как он говорит «съешьлягушку на завтрак» и живи счастливо целый день, потому что самое противное дело ты уже сделал), в начале недели, месяца или года, тогда мы сознательно отдаем больше сил и времени на то, чтобы добиться успеха. Да и важно, в принципе, не распыляться в делах, иначе вы запутаетесь и ни в каком из дел не добьетесь успеха, помните мы говорили об эссенциализме?
Расскажу еще об одном действующем инструменте из книги Трейси, что сделает нас успешными. Это – моделирование своего портрета. Мы должны «нарисовать» в своем сознании человека, которого хотим увидеть в самом себе. Это должна быть смелая, решительная, целеустремленная личность. ВИдение себя в таком свете придаст нам уверенности в своих силах.
Что будет результатом достижения побед? Даже одно успешное предприятие поможет нам настроиться на положительную волну: мы станем себя уважать и разовьем в себе чувство собственного достоинства. Мы будем относиться серьезно ко всем своим планам и начинаниям, мы научимся ценить время свое и других.
Кто-то про нас скажет: «поймал свою волну!». Но это не так, создал волну и сделал ее своей! И все потому, что у нас есть очень хорошая привычка побеждать!
Дорогие друзья, уверена, у вас есть желание научиться всему этому! А потому, заходите на сайт, регулярно читайте статьи, приводите друзей, пусть и они оформят подписку на новости моего блога. И еще, рассказывайте, делитесь всем, что вас беспокоит, и что вас радует. А вместе мы можем очень многое! Мы найдем ответы на все вопросы, и с удовольствием порадуемся вашим победам!
