Открыть меню

3 факта о подушке, которых вы не замечали

Лого
img

Сегодня тема, которую мы будем обсуждать…. Ой, нет! Не так прямолинейно! Давайте начнем с загадки! Попробуйте угадать, из-за чего у нас по утрам появляются складки во всю щеку? Из-за чего происходит такое давление на зубы, что они потом болят и деформируются? В чем прячутся клещи, что вызывают у вас аллергию? И можно ли спать без подушки?можно ли спать без подушки

Думаю, вы уже догадались, что сегодня мы будем судить подушку. Мы выдадим ей адвоката. А сами будем прокурорами. Именно ваш опыт и ваши ощущения важнее, чем говорю я или какие-либо ученые.

Морщины – последствие сна на подушке

Утро. Открываем глаза. Перед нами лицо любимого. Кожа на щеке, что лежит на подушке, растянута, щека уверено хочет дотянуться до брови. Рот явно согласен с этой идеей. Но только наполовину. Поэтому один уголок рта растянулся до самого уха. Получился такой интересный оскальчик. Да и ухо как-то подозрительно выглядывает, одна его часть изогнулась и свернулась в трубочку. Один глаз не просто придавлен, кажется, он совсем раздавлен. Да уж… Но мы же все равно любим нашего человечка, несмотря на все эти смешные рожицы, как будто отраженные в кривых зеркалах.

Совсем иное дело, если любимый проснется раньше нас и увидит подобную картину (при этой мысли меня покоробило). А если прибавить к этому запах изо рта, взъерошенные волосы, рубашку, что скрутилась вокруг тела, то картина совсем никудышная. Конечно, мы встанем, почистим зубки, примем душ и причешемся, нарядим себя во что-либо эдакое, и все это решится. Но то, что мы еще час будем выглядеть, мягко говоря, помятыми, это уже заслуга подушки. Надо отдать ей должное, она старательно поработала, прибавив нам годков 10. Когда кожа молодая, она распрямляется через несколько минут – час. А вот когда коже уже за 30, и она усердно все года запоминала то положение, которые вы хотели ей придать в течение 8 часов в сутки, то решетка – сетка под глазами, щека съехавшая к носу и глубокая носогубная складка остаются уже навсегда.

морщины от подушки

Чаще всего мы спим на боку. Осознанно понаблюдайте, проведите опыт, чтобы узнать, как ведет себе кожа, когда вы лежите щекой на подушке. Поставьте перед собой зеркало и посмотрите. А потом оторвитесь от подушки и снова исследуйте свою щеку. Учтите, что это – результат 5-10 минут. А ведь мы отдыхаем в течение 8 часов, а это почти в 40 раз больше! Давайте посмотрим, что происходит за время сна:

  • Кожа растягивается и складывается, сжимается и плющится.
  • Щека тянется вниз и к носу, углубляя носогубную складку.
  • Щека внизу обвисает.
  • Образуются долевые складки вокруг глаз. В сочетании с поперечными, мимическими, получается прямо сетка под глазами. После 30-35 лет ее четко становиться видно, а у кого-то и раньше.
  • Образуются складки на шее.
  • Когда мы переворачиваемся на спину, то наша голова оказывается выше тела. Получается очень значительное искривление позвоночника, он напряжен и не дает полностью расслабиться всему телу. Создается напряжение дисков, отчего возникает боль. Кровь плохо поступает к голове, клетки хуже снабжаются кислородом, а значит стареют.
  • Сон на животе имеет свои негативные последствия. Шея выгибается, прямо на излом идет. Становится виден кадык. Почему это происходит?  Горло (трахея) стала искривленная, когда ее приподнимает подушка, если опускаешь голову ниже, кадык прячется. То есть, правильно уже стало держать голову не прямо, а чуть ниже. Тогда она вытягивается слегка вперед. И это не говоря о том, что происходит с плечевым суставом и позвоночником, которые искривляются и напрягаются.

Сначала складками, а потом и морщинами покрываются лицо, подбородок и шея. С возрастом решетка складок углубляется. Это все равно, что ты носишь капу для зубов – одеваешь только ночью и этого достаточно, чтоб за год-два выровнялись зубы. Только представьте, каждую ночь на протяжении всей жизни мы складываем, сплющиваем, растягиваем вниз, вбок, вверх кожу! Мы формируем наше лицо таким образом!

Что выдерживают наши зубы каждый день

Второй аспект – зубы. Только представьте, что они выдерживают! А лучше не представлять и не фантазировать, а тут же провести небольшой эксперимент. Положите голову на подушку. Возможно, вы раньше не обращали на это внимание, просто считали это нормой. Но это ненормально, когда на зубы оказывается такое огромное давление!!! И без последствий это не обойдется!

Проверено на себе. Когда поставили брекеты, то я не спала на боку месяц , потому что от мягусенькой подушки адски болели зубы! Она оказывала на них невероятное давление, буквально сплющивала мою челюсть.

Думаете, эта проблема только у меня? Тогда оглянитесь вокруг, на друзей, родных, просто на прохожих. Заметили, как много людей с узкой улыбкой, когда боковые зубы направлены внутрь? Если какие зубы страдают первыми, то именно боковые.

Паразиты у вас под щекой

Писано-переписано, сказано-пересказано. Но я все же напомню всем о клещах, которые водятся, как в натуральных, пуховых и шерстяных, так и в синтетических подушках. А отсюда аллергия, болезни ЖКТ и другие проблемы дермы.

В отличие от простой простыни, с подушки практически невозможно вывести эту живность, которая отравляет жизнь. Кто-то прибегает к разным видам наполнителей. Но разницы нет. Или есть, если менять наполнитель хотя бы раз в неделю. Но даже в этом случае можно решить только проблему с паразитами, и никак не решить две другие.

Еще раз скажу, что спать с подушкой или без нее – это ваш выбор. Я же хочу, чтобы у вас был этот выбор, чтобы ни наши исконные привычки, ни слова медиков и сомнологов не лишали вас возможности понимать, что вы сами должны решить, что для вас лучше. И выбрать тот вариант, который сделает вас здоровыми и красивыми.

Я хочу, чтобы вы руководствовались исключительно личными наблюдениями. Попробуйте поспать без подушки. Когда привыкнете, станет ясно, почему я затронула столь личную тему. Если же какие-либо причины не дают вам расслабиться и почувствовать себя более комфортно, всегда можно вернуться к привычному варианту.

А вот после эксперимента обязательно поделитесь своими наблюдениями. Этот опыт поможет кому-то. Расскажите о своем эксперименте и об этой статье своим друзьям и родным. Подарите им возможность выбора. И обязательно подписывайтесь на новые статьи моего сайта.

© 2018 Блог Елены Селивановой · Политика конфиденциальности.
Копирование материалов, без указания открытой индексируемой ссылки на блог - запрещено! Информация, данная на сайте, носит рекомендательный характер и перед ее применением рекомендуется проконсультироваться с вашим врачом.
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru