Открыть меню

А ты знаешь какая у тебя энергетика и как ею управлять

Лого
img

Приветствую Вас, мои верные друзья! Искренне рада новой встречи!

Знаете, тему сегодняшнего блога: как научиться управлять своей энергетикой планировала давно, но оформить мысли в слова меня подвигла нечаянная встреча с бывшей одноклассницей. Моя подруга детства – спокойная, неповоротливая и медлительная, как панда (именно так мы ее называли в школе), поразила меня не только своей подтянутой фигуркой и какой-то внутренней уверенностью, но и рассказом о своей жизни.

как научиться управлять своей энергетикой

Оказывается, наша копуша Оленька, которая частенько не успевала записывать за учительницей диктанты, преуспела и успела в этой жизни сделать очень много: освоить две профессии, увлечься йогой, пожить в Индии, выйти замуж и родить трех детей. Честно, я была огорошена и очарована, раздумывая, вот откуда в этой (теперь уже) хрупкой женщине столько сил? ведь она не выглядит усталой, наоборот, бодра и счастлива – излучает тепло и какой-то внутренний свет.

Высокая энергетика – показатель благополучия

Высокая энергетика

Несмотря на то, что психологи рекомендуют воздерживаться от оценочных мнений, народ не перестает анализировать и оценивать личностные качества конкретных людей, с которыми их сводит судьба. Ну а как прикажете выбирать себе друзей или определять, от кого следует держаться подальше? Один из положительных критериев, привлекающих окружающих, словно магнит – мощная энергетика человека, который сохраняет спокойствие и позитив в любых ситуациях.

Энергичные люди, независимо от темперамента и внутреннего темпоритма, благополучны, преисполнены жизненной энергией, сохраняют оптимизм, независимо от текущих невзгод, практически всегда пребывают в хорошем настроении и самочувствии. Уверенность в себе гарантирует успех, вдохновляет на решение самых сложных жизненных задач и препятствий, дает возможность реализовать свой личностный потенциал. Зачастую энергичные персоны становятся руководителями и лидерами, способными «зажечь» и повести за собой массы.

И наоборот, вялые, апатичные, безынициативные, люди с пассивной позицией и слабой энергетикой не вызывают доверия, в лучшем случае провоцируют на жалость, в худшем – раздражают. Признайтесь честно, вам и самим приходилось сознательно избегать общения со знакомыми или коллегами, которые вечно жалуются, неважно на что: усталость, работу, начальника, погоду, безденежье, несправедливость и свою жизнь в целом. Более того, неприятно осознавать, когда сам иногда превращаешься в севшую батарейку, выжатый лимон или недовольную грымзу, которая впитала в себя все вселенское зло. Согласитесь, совсем не хочется в таком состоянии предстать перед родными и любимыми, но, увы, чаще всего именно они и попадают «под раздачу».

Так можно ли научиться управлять своей энергией?

как научиться управлять своей энергетикой

Да, да и еще раз да! Существуют специальные техники обучения, а также масса простых методов и практических упражнений для повышения энергетического уровня удобным и приятным конкретному человеку способом. Подозреваю, некоторые скажут, «да ну его, постоянно жить на эмоциональном подъеме невозможно». Действительно, эксперты говорят, что генерировать и щедро делиться внутренней энергией можно только в том случае, если человек умеет управлять собственной энергией сознания, повышая или снижая накал в зависимости от обстоятельств. Иначе существует риск эмоционального выгорания, которое негативно скажется не только на психологическом, но и физическом состоянии организма.

Для начала полезно бы определиться со своим основным источником энергии, прибегая к которому можно быстро пополнять свои энергетические ресурсы:

  1. Телесная оболочка. Большая аудитория людей чувствует энергетический подъем после доставляющих удовольствие и пользу активных действий, направленных на удовлетворение физиологических потребностей (любимая еда, визит в парикмахерскую, массаж, посещение бани, спорт, танцы, сон, секс, плавание).
  2. Интеллект и мышление. Высокоорганизованным существам присуща мыслительная деятельность, по своей природе разумные существа нуждаются в новых знаниях, способствующих развитию личности и цивилизации в целом. Традиционной и наиболее популярной пищей для ума даже в наше время остаются книги (электронные носители информации), поскольку чтение вдохновляет, успокаивает, развивает, увлекает, отвлекает, развлекает – снимает напряжение, восстанавливая равновесие и энергетический баланс.
  3. Душа и чувства. Наши эмоции – тонкий инструмент, правильно используя его можно повысить энергетику, настроиться на позитив, «погасить» чужую невольно или преднамеренно позаимствованную энергию, прийти в состояние бескрайнего умиротворения. Любовь, чувство сострадания, умиление, творческий подъем, прилив доброты и щедрости, оптимизм и еще масса прекрасных ощущений возникают при созерцании красоты: милого дитя, картины, цветка, забавного котенка или звездного неба, отражающегося в живописном пруду. Кому-то нужно уединяться на лоне природы, а кто-то черпает вдохновение наедине с диском любимого певца или композитора, у каждого свой источник.

Тема психоэнергетики интересно раскрыта в книге «Мысль материальна, или Управляем энергией сознания». Авторы К. Меньшикова и А. Резник увлекают читателей в путешествие в глубины собственного подсознания. Они уверены, что реальность физического бытия можно менять по своему желанию, главное постичь процесс трансформации элементов и свойств тонкого эфирного тела в физическую энергию любви, радости, здоровья, творческого вдохновения.

А сколько энергии в тебе?

как научиться управлять своей энергетикой

При сравнении разных религиозных течений, философских и эзотерических учений, обнаруживается интересная вещь: представители разных направлений уверены в том, что в каждом человеке содержится большее или меньшее количество жизненной энергии. Несмотря на различие определений: Energeia и пневма (Древняя Греция), Ки (Япония), Élan vital (философия Анри Бергсона), Ци (Китай), прана (Индия), суть сохраняется. Примечательно и то, что во всех учениях присутствуют ритуалы и техники, с помощью которых адепты учатся подзаряжаться (от Солнца, Воды, Воздуха, Огня, деревьев-доноров, мыслеформ и пр.) и управлять этой энергией:

  1. С помощью дыхания – самые простые упражнения:
    • Стоя или сидя без перекрещивания рук и ног. Зажать правую ноздрю одноименной рукой, медленный глубокий вдох через левую ноздрю – задержка дыхания до 10 секунд – плавный выдох. Дыхательное упражнение можно делать утром на свежем воздухе или в течение дня, когда ощущается усталость.
    • Ритмическое дыхание. Стойка ноги вместе, пальцы рук сомкнуты. Основная задача – согласовать ритмы дыхания и биения сердца: вдох / задержка дыхания/ выдох/ снова задержка. Продолжительность вдоха и выдоха от 6 до 15 ударов пульса, паузы равны половине этого показателя.
  1. C помощью йоги можно научиться понимать себя, управлять чувствами, мыслями, желаниями и оставаться счастливым при любых обстоятельствах. Практические занятия и медитативные техники, благодаря которым сливаются воедино сознание, дух и тело, направлены на очищение чакр и достижение душевного равновесия. Избавление от вредных привычек, тренировка гибкости тела и развитие ума – это только первые шаги к духовному и физическому комфорту, уверенности в себе, чувству радости, покоя и энергетической наполненности.
  2. Энергетика по дате рождения – биоэнергетический потенциал, который человек получает в подарок от природы. Определить свои врожденные показатели достаточно просто – следует произвести нехитрые математические подсчеты. Сначала нужно записать дату рождения в цифрах, например, 21. 10. 1965. Затем год умножают на день и месяц следующим образом: 1965 х 2110 = 4146150 и наконец, суммируют цифры: 4+1+4+6+1+5+0 = 21
числа уровень энергии группы
до 20 низкий энергетические вампиры
20-30 средний равноценный обмен энергии
от 30 высокий люди готовы делиться своей энергией с окружающими

 

Следует учесть, что изначальные показатели подвержены изменениям, человек может научиться достигать и контролировать желанные или оптимальные для него параметры, щедро делиться или аккумулировать энергию (например, после пережитого стресса).

как научиться управлять своей энергетикой

Можно привести целый ряд убедительных аргументов в пользу повышения энергетического уровня:

  1. Хороший иммунитет, отменное самочувствие и здоровье.
  2. Целеустремленность, твердость духа и убеждений.
  3. Самостоятельность, независимость.
  4. Психоэмоциональная стабильность в стрессовых ситуациях.
  5. Уверенность в себе, лидерство, авторитет.
  6. Активная жизненная позиция.
  7. Высокий уровень физической активности и выносливости.
  8. Эмпатия, оптимизм, жизнерадостность.

Дорогие друзья, благодарю Вас за внимание, причем делаю это с удовольствием, ведь Энергия Благодарности – это великая и светлая сила. Желаю Вам оставаться здоровыми, бодрыми, энергичными и готовыми к новым вершинам.

Вскоре я расскажу как можно управлять своей энергетикой с помощью еды. Оказывается, еда влияет не только на здоровье, но и на нашу энергетику.

Буду благодарна, если поделитесь статьей со своими друзьями и знакомыми. До новых встреч!

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Блог Елены Селивановой · Политика конфиденциальности.
Копирование материалов, без указания открытой индексируемой ссылки на блог - запрещено! Информация, данная на сайте, носит рекомендательный характер и перед ее применением рекомендуется проконсультироваться с вашим врачом.
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru