Открыть меню

20 товаров, которые помогут справиться с осенней депрессией

Лого
img

Депрессия осенью – одно из самых неприятных явлений. И статистика беспощадна! Она показывает, что от депрессии в основном страдают женщины. Как вы поняли сегодня тема — осенняя депрессия у женщин как избавиться? Но и это еще не все! оказывается, есть 2 причины для подобной меланхолии:

  1. Пасмурные деньки и сокращение продолжительности в сутках светлого дня, сказывается на нас. Организм начинает усиленно вырабатывать мелатонин, гормон сна.
  2. Где-то на интуитивном уровне мы лето считаем временем отдыха, осень же – период титанического труда. А перестроиться и перестать лениться, начать трудиться, наша психика допустить не может. Она решает бунтовать, призывая нас одуматься и все вернуть в лето.

Есть ли способы справиться с физиологией и убедить психику, что все нормально, и жизнь продолжается? Да! Мы должны себя задарить подарками, побаловать! Конечно, шопинг снимает депрессию не надолго, но как самый простой, ленивый и быстрый способ для человека поднять настроение подходит.

И у меня для вас целый список подходящих плюшек – 22 продукта с iherb.осенняя депрессия у женщин как избавиться

Уход за собой

Derma E, Увлажняющее средство, придающее коже упругость

Смело могу заявить, что это – самый осенний, противодепрессионный крем. Почему осенний? Обычно осень и весна – это периоды, когда наш организм остро ощущает нехватку витамин. И потому кожа начинает шелушиться, становится тонкой и сухой. Этот увлажняющий крем отлично помогает справиться с проблемой.  И не забудьте познакомиться с остальными уходовыми средствами серии Derma E.

Mizon, Регенерирующий крем с улитками «все в одном»

Ну у кого за лето солнышко не повредило кожу? Восстановить ее поможет именно это натуральное средство. Крем легкий. Кожа после него светится здоровьем.

MyChelle Dermaceuticals, Пилинг «Фруковая фиеста»

Веганский продукт с нежным фруктовым ароматом. Действует деликатно. А от его эффекта и кожа красивая, и настроение улучшается.

Petitfee, патчи для глаз с золотым гидрогелем

Один только состав впечатляет: женьшень, золото, розовые лепестки, коллаген и т.д. Хотите назло пасмурной погоде сиять? Эти патчи можно использовать для снятия припухлостей под глазами. Никаких последствий усталости, невыспанности или тяжелого дня.

Petitfee, патчи для глаз черный жемчуг с золотом

Cамые популярные на айхерб и набрали аж 1300 оценок «5»! Они настолько хороши, что за ними приходится охотится, так как их быстро раскупают и не всегда товар в наличии.

Elizavecca, Пузырьковая глиняная маска Milky Piggy 

Очищающая и увлажняющая, маска питает кислородом кожу и стягивает поры. Эффект потрясающий!

Витамины и бады

Напомню, что я витаминами не пользуюсь. Но мои знакомые, которые считают необходимым прием витаминов, не один раз рекомендовали мне то, что сами покупают на ихерб:

Innate Response Formulas, «Малыш и я», мультивитаминный комплекс для мамы и малыша

Универсальное средство, которое подойдет для беременных и рожениц. Веганский продукт с комплексом витаминов группы В, А, С, К, Е, с минералами и кислотами. Легко усваиваются. После них ощущение бодрости.

Country Life, Мультивитамины Core Daily-1, для женщин 

Здесь есть все, что нужно для здоровья женщины! Витаминный комплекс. В составе цельные овощи, бобовые и фрукты. Придает бодрости и дарит силы.

Innate Response Formulas, Добавка селена из цельных питательных веществ 

Добавка, в которой есть суточная норма минералов и витаминов. Помогает оставаться бодрым.

Вкусные и полезные напитки

Teeccino, Травяной чай, одуванчик, карамель, орех, без кофеина

В прохладные деньки, когда так скучно и грустно, этот чай взбодрит. его состав – это сплошные антидепрессанты. А аромат неповторимый, привкус мягкий, сливочный. Кроме того, этот напиток полезный для сердца.

Alvita Teas, Органический зеленый чай, без кофеина

Натуральный чай, который не повышает давление. Он благотворно действует на сердечно-сосудистую и нервную систему, даже состояние кожи после приема этого напитка улучшается.

Harney & Sons, Парижский чай

Этот черный чай уникален, в нем есть фрукты, а тон напитку задает лимонный бергамот. Лучшее средство от осенней меланхолии. Голова просветляется, настроение поднимается.

Twinings, Классический черный чай, 20 чайных пакетиков с разными вкусами

Этот сборник подойдет тем, у кого настроение меняется. Можно под любое состояния подобрать разный вкус и крепость любимого тонизирующего напитка.

LavAzza Premium Coffees, Молотый кофе Caffè Espresso

Проверенный кофе надежной компании действует тонизирующее. Из плюсов – приготовить его можно разными способами. Вкус его несравнимый!

Navitas Organics, Органический порошок какао

Без какао сложно себе представить борьбу с депрессией. В этом продукте есть и витамины, и минералы. Из какао готовят напитки, можно добавлять в выпечку и десерты.

Аромомасла, пена для ванны, соль

Now Foods, Эфирное масло герани

Герань способна излечить от простудных заболеваний, поднять настроение. Ее можно комбинировать с другими маслами.

Deep Steep, Пена для ванны Лаванда — ромашка

Запах успокаивает и дарит наслаждение. Масла, содержащиеся в пене, ухаживают за телом.

Smith & Vandiver, Соль для ванн, для снятия стресса

А вот и специально для тех, кого осень окунула в пасмурное настроение. Бомбочка поможет избавиться от всего плохого.

Для настроения и здоровья аюрведа

Himalaya, Ашвагандха

После приема ощущается прилив сил и энергии. И не только физических, голова становится светлой, никаких тревог. Появляется желание что-то делать. В контролируемом 60-дневном исследовании на людях было показано, что 600 мг (1 капсула 300 мг х 2 раза) экстракта корня Ашвагандхи в день вызывает уменьшение тяжёлой депрессии на 79%. Ашвагандху используют и для улучшения работы мозга, укрепления памяти и повышения способности к обучению,  на преодоление последствий стресса, снятия хронической усталости депрессии.

Вкусняшки

Eden Foods, Соус понзу

Соус украшает блюда, делают их вкус и аромат ярче.

Bear Naked, Гранола, арахисовое масло и мед

Вкусно и полезно. Абсолютно традиционное блюдо со всеми своими превосходными качествами. Им можно перекусить, взять в поход, дать ребенку в школу. Напомню, что давала рецепт такой замечательной гранолы.

Simply Organic, Специи для гриля, Для овощей, Органические

Хоть эти специи и названы, как для гриля, но их спектр применения намного больше. Это – отличная добавка, которая еду превращает в произведение кулинарного искусства! Кроме того, специи абсолютно натуральные и полезные (содержат витамины).

Долговременные методы борьбы

Для более долговременного эффекта рекомендую статьи:

Как относятся люди к сутулому человеку

ТОП 9 книг по саморазвитию, которые меняют мировоззрение

Как сделать красивое тело к новому году

С чего начать саморазвитие и когда закончить

Что будет, если в течение месяца записывать свои мысли

Какие бывают хобби для женщин и на чем можно заработать

ТОП 15 профессий, которые можно освоить за 1-2 месяца и начать зарабатывать

Что и как можно продать людям?

О качественных товарах можно говорить бесконечно. Возможно, у вас есть свои способы избавления от осенней депрессии? Делитесь ими. Напоминаю про возможность по подписке получать свежие статьи!

© 2018 Блог Елены Селивановой · Политика конфиденциальности.
Копирование материалов, без указания открытой индексируемой ссылки на блог - запрещено! Информация, данная на сайте, носит рекомендательный характер и перед ее применением рекомендуется проконсультироваться с вашим врачом.
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru