Как успевать все с маленьким ребенком и хвастаться своими красивыми фото в инстаграм

2017-08-022017-08-11 0

Здравствуйте, рада снова вас приветствовать в моем блоге. Наши любимые мамы, бабушки наших детей, часто любят сетовать: «А как же мы раньше все успевали!?». Знакомое выражение? Да, сегодня в распоряжении матери много помощников – современные гаджеты. Так поговорим подробнее о том, как успевать все с маленьким ребенком? Вы успеваете? У меня не сразу это получилось. Но постепенно, я научилась грамотно планировать свой график, все стало на свои места.

Содержание

А ведь все казалось просто
Мой рецепт
Теперь подробнее
Немного о помощи мужей
Немного про еду
Если в семье есть старшие дети
Про уборку — очень грамотный способ делать уборку по методу книги «Все по полочкам»
Как успевать работать с ребенком удаленно, фриланс

А ведь все казалось просто

Рождение малыша, безусловно, долгожданное событие и мне казалось, что моя жизнь ни как не изменится. Но после родов, я совершила открытие – ребенок не сказочный ангел, который все время улыбается и спит. Вернее первые две недели он был ангелом и плакал только когда сходил в туалет или когда нужно поесть. Потом мы переехали из столицы на дачу в 25 км от областного центра (через 2 недели после родов). Я все не могла нарадоваться, что у меня такой тихий малыш, но ровно через 3 недели он окреп и начал кричать громко). Особенно по ночам, он спал до 4 утра и потом ни в какую до 6 утра не хотел спать, кричал, я полноценно не спала, завтракала, когда начинало смеркаться. Что уж говорить о повседневных женских делах? Они попросту были забыты (за исключением глажки детских вещей).

Мне повезло, моя бабушка жила в летний период с нами на даче. Она успевала все делать по дому и правнука нянчить. Конечно недолго, так как ей было почти 80 лет. Но во многом она помогала и малыша днем нянчила. Было комфортно и легко. После ее уезда в зимний период я приуныла (это мягко сказать). Чего уж там – рыдала, когда ни кто не видел. Знакомо? Надеюсь, что не всем. Но, продолжалось это недолго. Немного встряхнулась и задумалась о том, как помочь самой себе в декрете. Быть хорошей матерью и женой одновременно. Все усложнялось тем, что у нас был пока недостроен дом, не было водопровода, приходилось носить воду из колодца, греть, в общем как жили наши пра-пра-пра-бабушки я ощутила на себе. Хотя нет – у меня было электричество, и куча дров, и муж «под боком».

Я ни в коем случае не жалуюсь, просто хочу вам рассказать, что много мам, а точнее, все мамы переживают, что они не успевают делать то, что делали раньше. Но на самом деле, если оценить с какой продуктивностью мы тратили время до рождения ребенка и с какой после, то мы можем увидеть сколько бесполезных вещей делали с мыслями, что это важно, что мы счастливы, что мы развиваемся, что нас ценят на работе. А ведь много времени уходило на просмотр фильмов и сериалов, пустую болтовню, возможно на нелюбимую работу. А теперь вы научитесь ценить время и дорожить каждой лишней минутой, думать, как бы эффективней ее потратить. Главное — не корить себя за то, что не успеваешь чего-то. У вас сейчас огромный шанс изменить свою жизнь и изменится самому, научится чему-то, просто немного подождите, когда окрепнет ваш организм после родов, когда малыш начнет сидеть или ползать, когда вы научитесь управлять собой и своим временем.

Мой рецепт

Могу сказать совершенно точно, что первые полтора или два месяца, достаточно сложно структурировать свой график – ребенок часто просит грудь, ему требуется много внимания. А вот после того, как малышу исполнилось 3 месяца, мне стало намного проще. Появились свободные минутки, которые я посвящала только себе – ухаживала за собой.

Самое главное правило — расставляйте приоритеты. В понятие «все успевать маме» может входить различный список дел. Одна мама имеет ввиду — вылизано все до блеска, муж сыт, выглажен, просмотрено 2 фильма, сделана прическа, мама накрашена, сходила в СПА или спортзал и т.п. А вторая мама имеет другие приоритеты и соответственно другой список дел, возможно она экономит время на «вылизывании» квартиры и у нее есть комната, где можно устраивать хаос с малышом, возможно ей достаточно аккуратно и чисто выглядеть. В общем, определитесь со своими приоритетами, со своим списком «ВСЕ». Так, если у вас приоритет — ваш красивый образ в инстаграмм, чтобы другие мамы завидовали и восхищались, то включите его в свой список дел на неделе.

Теперь подробнее

Не отказывайте себе в гаджетах-помощниках, если есть возможность: шезлонгах, электронных люльках, видео нянях. Уставшая, сердитая мама и жена никому не понравится. Но тут главное не ныть, а просто определиться, что именно вам может сейчас помочь и поговорить об этом с мужем. Если нет возможноости купить все гаджете присмотритесь, что вас больше всего тяготит — укачивание на руках, плач по ночам, отсутствие удобной коляски, может даже коляски-велосипеда для дальних прогулок, если малыш хорошо себя ведет на улице, а дома все время хнычет, а может вас больше всего расстраивает готовка или уборка, это зависит и от характера вашего малыша и от вашего. И купите пока один гаджет, который сыэкономит вам время и силы при выполнении того самого тяжелого действия. Я в свое время во многом себе отказывала и не потому, что денег не было, а просто считала это лишним, что сама справлюсь и т.п. Я, в принципе сама справлялась. Из помощников у меня был обычный гамак на улице (малыш там проводил почти целый день). Когда научился сидеть мы привесили к потолку прыгунки, он в них не ходил почему то, а просто любил прыгать, кататься. И подвесная к потолку люлька, в которой мы его укачивали перед сном по полчаса, кроватка обычная не спасала, он требовал чтоб качали сильно, прямо как на качели, пока не научился засыпать с грудью ( это уже в 10 мес.). Со вторым малышом я уже думаю использовать больше таких помощников, иначе можно отбить себе желание иметь больше детей. Или превратиться в задерганную, ворчащую мамочку.
Мультики — дело хорошее, но опасное. Старайтесь не приучать малыша к глупым, прыгающим, кричащим, ярких цветов персонажам. Так как он все впитывает как губка, и если не хотите, чтобы он был не управляемым, то не показывайте примеры неуправляемых мультгероев. Не приучайте к неестественным цветам и ярким картинкам, быстро меняющимся, иначе потом ему будет скучно смотреть сказку про рыбака и рыбку, какой бы полезной она не была, и как бы вы не уговаривали посмотреть ее. Многие мои знакомые удивляются, как наш сын смотрит такие серьезные мультики как советская «Синеглазка», Добрыня Никитич ( старый мультик) и подобные. Это действительно серьезные мультфильмы, без ярких красок, но с глубоким смыслом и сильными образами, которые останутся в подсознании на всю жизнь. Пока ребенок маленький он все впитывает, затем начинает все копировать, поэтому тщательно отбирайте мультфильмы, если не хотите, чтобы ваш ребенок делал то, что там прививают.
Продукты, готовка, домашние дела. В город мы ездили 1-2 раза в неделю закупали продукты и … стирали пеленки, как я говорила, водопровода пока у нас не было, поэтому стирку мы производили в городской квартире. Да, памперсами я не пользовалась никогда, поэтому можете представить сколько стирки у меня было.
Также в больших городах есть интернет магазины продуктов, что может сэкономить много времени молодой маме. Особенно, если муж не хочет делать покупки. Много вы не сэкономите, если будете сами делать покупки, а вот времени и сил на это уходит очень много.
Режим спасет мам! Если с новорожденным ребенком сложно придерживаться графика, то с грудничком постарше уже можно применить четкий режим.
Именно он помогает маме, да и малышу, точно знать, когда гулять, а когда кушать.
Определите время кормления крохи (хотя бы примерное +/- 30 мин.), сна (дома или на улице), активных прогулок, развивающих игр.
Это заметно облегчит ваш быт.
Ау, помогите! Можно даже прокричать эту фразу в телефонную трубку бабушке или мужу (если у них хорошее чувство юмора, конечно). Привлекайте помощников, не отказывайтесь от помощи всякий раз, как ее предлагают. Поверьте (банально выражусь), но памятник вам ни кто не поставит, если вы все будете тянуть все одна. Ладно, когда один ребенок в семье. А если появится второй? Как успеть все с погодками? Без помощников не обойтись. Обговаривайте заранее, кто/ что и когда будет гулять/играть с малышом. К стати, гости также выручают, особенно с маленькими детьми, так вы сможете морально отдохнуть.
Помощник на кухне. Стульчики для кормления, автолюльки способны выручить везде. Например, на кухне. Первое время (когда малыша еще нельзя присаживать) на ручку автолюльки повесьте игрушки, которые тянутся, тарахтят, блестят. Это отвлечёт ненадолго кроху. Чуть позже, посадите ребенка в стульчик для кормления и дайте ему то, что действительно интересно – маленькие пластиковые формы, ложки, половник, крышки от баночек, обычный пакет (чуть не забыла про него). Пока ваш отпрыск с упоением тарахтит, бьет, облизывает и кидает это все на пол – вы сможете приготовить что-либо или отутюжить белье. Бывает и такое – только начинаешь что-либо делать, кроха кричит и требует внимания. Не злитесь, а бросайте срочно утюг или тряпку, уделяйте внимание своему отпрыску, срочно. Кроха удовлетворит свою потребность и отпустит вас ненадолго.
Делайте несколько дел сразу. Это не под силу мужчинам, а вот женщина с младенцем может успевать одновременно и белье гладить, суп варить, отпрыска кормить…Совмещайте приятное с полезным. Во время прогулки с коляской можно слушать тренинги и уроки по новому занятию, которое вы хотите освоить. Ведь время декрета — это шанс научится чему то новому и кардинально изменить свою сферу деятельности, заняться фрилансом и не возвращаться на работу, если она вам не мила.
Йога, но йога не для того чтобы тело подтянуть (это само собой), а для того, чтобы качественно и быстро отдохнуть и снять напряжение за весь день.
Йогой (не профессиональной, по видео урокам для начинающих) я старалась заниматься каждый день.
Она действительно очищает мозг от всех трудностей, переживаний и прочего и утром вы встанете бодрее, даже если ляжете на 40 минут позже из-за этого занятия. Йога помогает качественно отдохнуть, уравновесить свои эмоции и поправить здоровье. И еще, что очень важно для мамы, вы сможете выпрямить и избавить от боли свою спину. Ведь почти все мамы становяться очень сутулыми, с больной спиной,потому как приходится носить часто малыша на руках.
В течение дня найдите 15 минут для себя лично и в это время не думайте ни о каких делах, а делайте то, что вам очень нравиться, что принесет вам эмоциональное удовлетворение. Например, когда ребенок заигрался не бегите сразу мыть посуду, а пойдите и посмотрите своего любимого видео блогера и просто выпейте чашечку чая в одиночестве.

Немного о помощи мужей

Не стану писать о том, что каждый отец должен заниматься воспитанием крохи не меньше матери. Должен, конечно, но с грудничком это не так просто. Оценивайте силы отца реально. Пока ребенок маленький вполне достаточно, если папа сможет пару-тройку раз в неделю побродить по улицам с коляской. Поменять ему памперс при необходимости. Поиграть немного с крохой пока вы принимаете душ или ужинаете. А вот когда малыш подрастет – роль папы в воспитании ребенка значительно возрастает и на его плечи можно переложить много больше обязанностей.

Что можно требовать от мужа пока кроха совсем маленький:

покупать продукты, заранее пишите список , можно отправлять смс;
выносить мусор (напоминайте, не стесняйтесь);
играть с ребенком 20-40 минут утром и вечером, а если получается, то еще и днем;
прогулки на улице с коляской (во время длинного сна крохи) 2-3 раза в неделю;
готовить завтрак/обед/ужин, когда у него есть время (этот пункт соблюдают не все пары, мой, например, не готовил);
если кроха на искусственном вскармливании папа может 1 раз за ночь подогреть ему смесь.

В семье с двумя детьми или тремя папа может:

отводить старшего малыша в сад и/или забирать его оттуда;
гулять с детьми после сада;
брать больничный (если мама не в декрете и работает), то официальный больничный может брать как отец так бабушка или дедушка;
ездить с детьми в цирк, зоопарк, посещать больницу;
покупать продукты, мыть посуду, выносить мусор;
купать детей.

С маленькими детьми сложно справиться, их воспитание, безусловно, тяжелый труд. Но не менее сложно воспитать отца. Не спугните своего супруга полным списком дел. Подводите его к этому постепенно. Добавляя по 1 пункту раз в месяц. И не нойте и не злитесь молча, не накручивайте себя, что он вам не помогает. Может он просто не догадывается как вам помочь. А жену хочет видеть улыбающейся и счастливой, как до рождения малыша. Поэтому, чтобы сохранить семью крепкой и любящей почаще говорите по взрослому с мужем, говорите о чем вы думаете, спрашивайте что он думает. Не нужно высказываться, когда уже все, нет сил терпеть. Говорите, ведите переговоры до того как «накипело». Так вы сможете более спокойно и осознанно вести беседу. Очень важно ассоциировать себя больше с позитивными эмоциями перед мужем, иначе, если вы станете источником постоянного негатива, то можете просто оттолкнуть его. Разве вам самим приятно общаться с человеком у которого одни проблемы и вы должны бы ему помочь, но не знаете как, а он ноет ежедневно, говорит как ему трудно. Рассказывайте ему побольше хорошего о вашем сегодняшнем дне, что он видел, что вы счастливы, что малыш что-то хорошее сделал, рисуйте красивую картину. И тогда у него не будет накапливаться чувство вины, что он что-то делает не так, что он что-то вам должен или ребенку, а он этого не делает. Со временем такое чувство вины может также оттолкнуть его от объекта, который его вызывает, а это вы и малыш…

Рекомендую также тренинг, который по-настоящему помогает организовать себя, свой быт, работу для мам. Это не просто уроки по тайм менеджменту, а именно система организации времени для молодых мам, хотят усовершенствовать свою жизнь, онлайн-карьеру, успевать все по дому. Каждый урок проходит очень эмоционально, весело и интересно. Скучно вам не будет


Каждый семинар тренинга включает в себя вдохновляющие практические задания. Выполнив их, вы сразу же получаете позитивный результат


Онлайн-тренинг для мам

Немного про еду

Вот некоторые советы, как меньше проводить времени на кухне:

После покупки мяса всегда разделывайте его сразу. Расфасуйте по пакетам.
Заранее готовьте полуфабрикаты, а дальше их по пакетикам и в морозилку.
Планируйте меню, хотя бы на 2 дня, а лучше на неделю

Мне в плане еды повезло, муж не привередлив. Так как мы 1,5 года до этого сыроедили, то стали мало кушать, соответственно мало готовить, в основном питались салатами, фруктами. Раз в день я готовила вареную еду.

Если в семье есть старшие дети

Приучайте старших детей к самостоятельности. Начинайте с малого: ребенок должен кушать, одеваться и раздеваться, мыть руки, выполнять простые поручения сам.

Разбросаны игрушки? Убираем вместе, если малышу до 5 лет, вы должны помогать ему, если он старше – это та задача, с которой отпрыск может справиться самостоятельно. Учите их приходить на помощь друг другу. Старших – присматривать за младшими.

Распределите семейные обязанности. Дети должны помогать, вносить свою лепту в семейное благополучие. Ведь трудно быть счастливой, искренней и любящей, когда каждый тянет одеяло на себя и не хочет помогать матери. Дайте понять, что с вами так нельзя.

У меня много мыслей на эту тему, но все они не поместятся на одну интернет-страничку. Хотите подробнее узнать, как структурировать свой день и чем занять малыша, чтобы освободить немного времени для себя? Рекомендую книги:

  
Мне пригодилась книга Мулюкина «9 стратегий в помощь маме с маленьким ребенком».

Электронная версия

Полина Шкаленкова. "Я такая классная, почему же меня никто не замечает?"
Интересная книга, с хорошими советами как общаться, чтобы тебя слушали и понимали, не смотря на легкомысленное название.

Электронная версия

 "15 секретов управления временем: Как успешные люди успевают все" Кевин Круз
Здесь вы найдете не просто абстрактные советы, а именно практические советы успешных людей. 

Электронная версия

Всё по полочкам: Как избавиться от беспорядка, даже если у вас нет времени.
Это очень полезная книга про организацию уборки в доме. Действенный, эффективный способ, чтобы успевать убирать за 15-20 минут в день.

Электронная версия

А если вам понравилась моя статья, поделитесь ею в социальной сети с вашими друзьями. Всем добра, а я пошла воспитывать!